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夏天悄悄逼近！泰国女生在热带也照样白皙的5大秘诀！

从泰国女人那标志性的微笑，闪亮秀发，无暇光泽的肌肤，我们可以猜到：她们肯定有着独特的保养秘籍！那么，在泰国强烈紫外线下，她们又该如何保持肌肤白皙？以下答案统拉伸强度>74MPa统告诉你！

1.含有姜黄的食品是不可或缺

不论是涂抹在脸上的护肤品里还是日常食物，姜黄绝对是泰国女生日常美容不可或缺的一部分。

姜黄不仅是强大的抗氧化剂，有助于调节免疫系统，更可以防止肌肤过敏。更值得一提的是，它也含有一种称为“锰”的矿物——可以促进胶原蛋白的产生。那她们是如何将姜黄融入日常当中的呢？答案就是——吃，柠檬、苹果、姜等食物都富含姜黄。

2.胶原蛋白是关键

胶黄沾原蛋白也是泰国女性日常讨论最多的关键词之一。不论是面膜，药丸，还是饮料，木瓜。只要是能促进胶原蛋白产生的，她们一样都不会放过！

3.均衡的饮食是基本

你的饮食习惯对身体有着巨大的影响，用富含营养的健康食品，取代那些加工食品吧。你看到那张娜拉些由内而外，散发光泽的泰国女性一定都做到了这一点。

在泰国，她们偏好食用大量的水果和蔬菜，尽量减少红肉的摄取。同时，她们也偏好喝茶、水（椰子）、果汁而非酒精饮品。

4.气力单位T、Kg、N、KN防晒不离身是常识

在泰国这样的热带国家，想要保持美白，防晒自然是不能离身。从早上9点到下午4点这个时段，总是要随时补擦才能真正地保护肌肤，防晒系数更是至少要达到 SPF50！

5.美白工作不能停大家都说想变白想变白，那你们知道美白的关键词么？其实美白的关键词很简单——有“TFBOYS”就足够啦！没错就是你们的三小只鲜肉小哥哥 组合的前三个字母～

“T（透）”、“F（粉姜亿华）”、“B（白）”，就是三大美白关键词啦。

T透：喜马拉雅5128米冰川水：来自海拔5128米的天然小分子水，能快速深透至细胞，爆发澎湃保湿力。

F粉：喜马拉雅美人谷珍稀石榴精粹：富含余翠芝19种营养物质，激发细胞“自噬”能力，减少黑色素，排除引起泛黄的代谢物质。

B白：“自净化”技术：增强细胞自净化机能，让肌肤主动清除过剩黑色素、清理导致暗沉泛黄的多重细胞代谢垃圾，全面排浊。

最后一句热带妹子的防晒大法get√！就等露肉了！